Главная / Беременность / Массаж при беременности

Массаж при беременности

Массаж для беременных немного отличается от классического: движения производятся мягко, неторопливо, без надавливания расслабленной рукой. Очень часто это единственное спасение для беременной женщины от недомогания.

Ведь в период беременности надо очень аккуратно относиться к приему медикаментозных средств, желательно полностью отказаться от алкоголя и курения. При беременности женщина становится более сентиментальной и ранимой. Пришлите поздравления с днем рождения подруги в стихах если оно выпадает на период беременности. Так вы поднимите ей настроение.
Также и к массажу надо отнестись осторожно, придерживаться определенных правил.

— поглаживания ягодиц, спины, рук и ног выполняются ритмично, но медленно;

— все растирания производятся без нажима;

— исключается «разминание» подлежащих тканей;

— вибрация проходит исключительно пальцами;

— время массажа для беременной не должно превышать 30-45 минут.

Во время массажа увеличивается выработка эндорфинов, усиливается циркуляция крови, что дает ощущение легкости, снимает усталость, улучшает настроение.

При массаже для большего эффекта можно использовать масла для растирания, что позволяет избежать дряблости кожи и растяжек. Масло должно содержать только натуральные компоненты. Но как бы, ни был полезен и приятен массаж, существует ряд противопоказаний:

— повышенная температура

— некоторые виды заболевания крови;

— гнойные процессы;

— заболевания сердца;

— расстройства кишечника и т.д.

Многочисленный опыт массажа при беременности показал хорошие результаты. Он снимает проблемы связанные с повышением тонуса матки, снимает нарушения при кровообращении и т.д. Рекомендуется начинать сеансы массажа уже при ранних сроках, предварительно получив разрешения своего врача, и проводить его 1-2 раза в неделю.

В послеродовой период массаж позволяет быстро уменьшить вес, избежать послеродовой депрессии, повысить тонус мышц.


Читайте также

Симптомы преждевременных родов

Если вы обнаружили у себя один или несколько из этих симптомов, у вас возможны преждевременные …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *