Подавляющее большинство беременных из разных возрастных групп сталкиваются во время вынашивания ребенка с такими проблемами как: варикоз, хроническая венозная недостаточность в нижних конечностях. Причиной для появления данных заболеваний на 85 % служит увеличенный на 20-30% объем циркулирующей крови, увеличение в объемах матки, что приводит к процессу частичного пережатия венозных кровотоков.
Не всегда вены способны, справиться с повышенной нагрузкой, что приводит к появлению застоя. Скопившаяся кровь заставляет сосуды расширяться, появляются узлы, обнаружить которые можно невооруженным взглядом.
Помимо неприглядного внешнего вида, варикоз проявляется в виде тяжести, особенно в вечернее время, покалывании и жжении, болезненным ощущениям в местах, где хорошо заметны варикозные узлы.
Среди основных факторов риска заболевать варикозом при беременности выделяют:
- Малоподвижный образ жизни. Особенно у дам находящихся на сохранении.
- Повышенный индекс массы тела.
- Наследственная предрасположенность к проблемам венозной системы.
Как уменьшить проявление болезни
Когда застойные явления уже появились, частично решить данную проблему можно выполняя ряд несложных и доступных действий:
- Обязательно включить в свой распорядок дня пешие прогулки, но только при отсутствии противопоказаний для них. В процессе ходьбы происходит сокращение мышц ног, что способствует продвижению крови и уменьшает застойные явления.
- Допускается выполнение специально разработанных гимнастических комплексов, занятие плаванием. Т.е. любые разрешенные виды нагрузок позволяющие, поддерживать икроножные мышцы в тонусе.
- Желательно не допускать длительного нахождения в положениях сидя или стоя. При появлении чувства усталости, следует полежать, размещая ноги выше уровня корпуса, для облегчения процесса оттока крови. Не следует скрещивать ноги во время сидения, поскольку это приводит к пережатию вен и повышает риск появления застойных явлений.
- В том случае, когда вены уже выпирают и доставляют много дискомфорта, разрешено использование компрессионного трикотажа в виде гольф или чулок, но только после получения разрешения от наблюдающего течение беременности специалиста.
- Следует отдавать предпочтение нижнему белью, разработанному специально для беременных женщин. ХНУРЭ: обучение по 32 специальностям — nure.ua . Оно позволит обеспечить качественную поддержку и не допустит передавливания, оказывающего негативное влияние на кровообращение.
При правильном подходе и своевременном принятии мер, после родов в течение 4-5 месяцев, проявление варикозного расширения вен исчезает, но только в случае отсутствия осложнений и перехода болезни в хроническую форму.
Загрузка...
