Главная / Диеты / Диета от Пьера Дюкана — Здоровое питание

Диета от Пьера Дюкана — Здоровое питание

По поводу диет существует много мнений. Втайне надеясь на чудо похудения, многие молодые и даже в возрасте женщины прибегают к разного рода диетам. Посмотрели программу о Ларисе Долиной, берут на вооружение ее кефирную диету. Увидели другую звезду экрана, пытаются похудеть другим способом.

К тому же, каждый лишний килограмм веса укорачивает жизнь, потому, что ведет к необратимым нарушениям, вызывающим ишемическую болезнь, затруднение работы печени и почек, гипертонии.

Несомненно, каждому хочется сохранить фигуру, как в молодости, легкость походки, стройность ног. Об этом сейчас так много говорят и пишут, что не остались в стороне и юмористы, вкладывающие в уста своих персонажей заботу о сохранении нижней части туловища без целлюлита. Остаться серьезными и равнодушными, выслушивая их советы трудно, но ведь нет ничего более серьезного, чем умная шутка, о которой говорят: «Не в бровь, а в глаз».

Поголодать, конечно, можно, но через два-три дня, забыв о своих благих намерениях, наверстывается все, да еще и с избытком!

Ваш вес должен быть в норме.

Однако не единичны случаи в мировой практике, когда стремление сохранить вес ниже допустимого, приводит к катастрофе. Нельзя забывать о том, что пища – это не только удовольствие, но еще и энергоноситель для организма.

У цивилизованных людей решение проблемы должно быть цивилизованным. Изобретать уже изобретенное не стоит. Нужно лишь обратиться к литературе, где печатают свои методики и разработки, ведущие ученые – диетологи. Известнейшим диетологом Франции и других стран, включая Россию, является доктор Пьер Дюкан.

Советы доктора Пьера Дюкана

Вопреки устоявшемуся мнению о том, что похудеть можно, только если есть одну растительную пищу и изнурять себя физическими упражнениями, П.Дюкан предлагает сбалансированное питание, не исключающее никакие продукты.

Основа похудения — персональная диета

Основой похудения, считает знаменитый диетолог, является персональная диета каждому клиенту. Даже близнецы, которых трудно отличить друг от друга, и то разные. И если подбирать диету для близнецов, то она хоть чуть-чуть, но будет отличаться.

Чтобы получить квалифицированную помощь и положительный результат, надо всего лишь быть честным перед самим собой. Самолюбование при ответах на вопросы, предлагаемые в анкете, приведут не только к неправильному пониманию проблемы, но и могут навредить. То, что полезно для одного человека, должно быть исключено из рациона другого.

Если очень хочется похудеть, обратите внимание на советы П.Дюкана. Он считает, что чрезмерное наслаждение печеным и сладким вредит всем!

Читайте также

Битва с лишним весом

Если Вы вдруг испугались за собственную жизнь и здоровье, и причиной этого страха Вы считаете …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *