Главная / Диеты / Индивидуальный подход к выбору диеты

Индивидуальный подход к выбору диеты

Лишний вес, похудение, диета. Слова-то какие страшные. А ведь, каждой женщине приходилось хоть раз в жизни сталкиваться с такими обстоятельствами. В тяжелой схватке с лишним весом применяются все виды оружия – спорт, гимнастика, диеты и даже голодание. Но, если все это подобрано не правильно, то, однозначно, лишний вес победит. Очень часто природная лень пересиливает слабую женщину, и занятия спортом или гимнастикой быстро утомляют и надоедают, а вес стремительно растет и лишние килограммы уже не помещаются в любимые джинсы. И ведь, практически и не ела – с утра кофе с крошечным бутербродом, в обед салат из ничего, а после шести кто же ест. А, еще перехватила в кафе малюсенькое пирожное (по словам официанта, ноль калорий) – желудок просто ныл, выпила чашечку кофе, потом захотелось чипсов – ну какие в них-то калории, потом угостили мороженым, потом… потом… Да и какая это еда – крошки, только вот почему-то весам этого не объяснишь.

Из этого лабиринта есть два выхода.

Первый – займитесь самовнушением, убедите себя, что вы – верблюд и проведите месяц без еды. Результат будет просто великолепным – и лишний вес исчезнет, и денег сэкономите. Правда, потом все эти деньги потратите на дорогостоящие лекарства, которые вам обязательно понадобятся после применения «верблюжьей» диеты.

Но есть и другой выход. Обратитесь за помощью к опытному врачу-диетологу. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний, требующих ограничений в питании, то любой врач вам скажет, что можно вкусно и сытно поесть, и при этом худеть! Сейчас медицина достигла такого уровня, что при разных особенностях организма можно подобрать разнообразные продукты питания, которые и вес снизят и пользу принесут. Вам назначат пройти специальное обследование, по результатам которого предложат список допустимых продуктов и примерное меню, подобранное индивидуально. Можно очень просто привести себя в форму перед свадьбой и заказать на сайте — видеосъемка свадеб,профессионального оператора. Это не то, чтобы диета, а скорее, сбалансированное и правильное питание, которое через определенный срок даст первые положительные результаты. Переход к новому для себя режиму будет довольно безболезненным, так как рацион достаточно разнообразный и отказываться от еды уже не придется. Вес постепенно придет в норму и стабилизируется полноценная работа всего организма. Не откладывайте на потом, примите решение и перейдите на индивидуальное питание, и вы никогда не пожалеете!

Читайте также

Основные принципы в питании

В последнее время меня стал посещать один и тот же вопрос: «А правильно ли я …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *