Главная / Диеты (страница 4)

Диеты

Диеты, виды диет. Польза и вред различных диет.

Как преодолеть эффект плато при похудении

Если вы решили похудеть, то, возможно, вы познакомитесь с эффектом плато. Это внезапное прекращение потери веса. Вы удивитесь, но этот эффект является спутником практически всех диет. Эффект плато – это естественная реакция организма на стрессовую для него ситуацию. Наш организм не просто привыкает к новому образу жизни, а старается подстроиться …

Подробнее »

Индивидуальный подход к выбору диеты

Лишний вес, похудение, диета. Слова-то какие страшные. А ведь, каждой женщине приходилось хоть раз в жизни сталкиваться с такими обстоятельствами. В тяжелой схватке с лишним весом применяются все виды оружия – спорт, гимнастика, диеты и даже голодание. Но, если все это подобрано не правильно, то, однозначно, лишний вес победит. Очень …

Подробнее »

Кремлевская диета

Проблема похудения актуальна более чем у половины человечества. Пути решения этой проблемы неординарны — от щадящих методов похудения до кардинальных. Самый простой способ убрать лишний вес — это диета. Одной из самых известных и престижных является Кремлевская диета. Еще американские военные и астронавты использовали в своем рационе основные моменты низкоуглеводных …

Подробнее »

Диета для похудения

Многие люди задаются вопросом «Как похудеть без вреда здоровью?». Ответ на этот вопрос очень прост. Существует множество диет, которые помогут скинуть Вам лишний вес. Диета – это правильно разработанный режим питания, который предполагает ограничение в употреблении некоторых продуктов, позволяющий избавиться от лишних килограммов, а также нормализовать работу кишечника. Соблюдая определенную …

Подробнее »

Продукты, помогающие сохранить плоский живот

Диетологи всего мира заняты проблемами похудения и оздоровления нашего пищевого рациона. Американским ученым удалось составить список таких продуктов, которые помогают поддерживать наш живот плоским . Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион, и вы непременно через месяц отметите положительный результат. Упражнения Не забывайте с утра дополнять изменения в питании упражнениями …

Подробнее »