Главная / Диеты (страница 4)

Диеты

Диеты, виды диет. Польза и вред различных диет.

Кремлевская диета

Проблема похудения актуальна более чем у половины человечества. Пути решения этой проблемы неординарны — от щадящих методов похудения до кардинальных. Самый простой способ убрать лишний вес — это диета. Одной из самых известных и престижных является Кремлевская диета. Еще американские военные и астронавты использовали в своем рационе основные моменты низкоуглеводных …

Подробнее »

Диета для похудения

Многие люди задаются вопросом «Как похудеть без вреда здоровью?». Ответ на этот вопрос очень прост. Существует множество диет, которые помогут скинуть Вам лишний вес. Диета – это правильно разработанный режим питания, который предполагает ограничение в употреблении некоторых продуктов, позволяющий избавиться от лишних килограммов, а также нормализовать работу кишечника. Соблюдая определенную …

Подробнее »

Продукты, помогающие сохранить плоский живот

Диетологи всего мира заняты проблемами похудения и оздоровления нашего пищевого рациона. Американским ученым удалось составить список таких продуктов, которые помогают поддерживать наш живот плоским . Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион, и вы непременно через месяц отметите положительный результат. Упражнения Не забывайте с утра дополнять изменения в питании упражнениями …

Подробнее »

Новинка диетологии смузи-диета

Смузи — это коктейли легкие и сытные, помогают худеть без чувства голода и нервных срывов, готовятся за несколько минут, а вкус вы составляете сами. Чтобы худеть на смузи-диете, нужно учесть несколько нюансов. Первый: коктейли смузи не пьют, их рекомендуется есть маленькой ложечкой, максимально растягивая удовольствие. Так вы справитесь с аппетитом, …

Подробнее »

Чередование белков и углеводов

В данном случае речь идет не столько о диете, сколько о долговременной системе питания, при помощи которой можно не только сбросить вес, но и закрепить полученный результат. Нужно будет только придерживаться предложенного рациона в течение продолжительного времени. Основной принцип питания заключается в чередовании двух белковых дней с минимальным количеством углеводов, …

Подробнее »