Главная / Диеты (страница 5)

Диеты

Диеты, виды диет. Польза и вред различных диет.

Продукты, помогающие сохранить плоский живот

Диетологи всего мира заняты проблемами похудения и оздоровления нашего пищевого рациона. Американским ученым удалось составить список таких продуктов, которые помогают поддерживать наш живот плоским . Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион, и вы непременно через месяц отметите положительный результат. Упражнения Не забывайте с утра дополнять изменения в питании упражнениями …

Подробнее »

Новинка диетологии смузи-диета

Смузи — это коктейли легкие и сытные, помогают худеть без чувства голода и нервных срывов, готовятся за несколько минут, а вкус вы составляете сами. Чтобы худеть на смузи-диете, нужно учесть несколько нюансов. Первый: коктейли смузи не пьют, их рекомендуется есть маленькой ложечкой, максимально растягивая удовольствие. Так вы справитесь с аппетитом, …

Подробнее »

Чередование белков и углеводов

В данном случае речь идет не столько о диете, сколько о долговременной системе питания, при помощи которой можно не только сбросить вес, но и закрепить полученный результат. Нужно будет только придерживаться предложенного рациона в течение продолжительного времени. Основной принцип питания заключается в чередовании двух белковых дней с минимальным количеством углеводов, …

Подробнее »

Диета от Пьера Дюкана — Здоровое питание

По поводу диет существует много мнений. Втайне надеясь на чудо похудения, многие молодые и даже в возрасте женщины прибегают к разного рода диетам. Посмотрели программу о Ларисе Долиной, берут на вооружение ее кефирную диету. Увидели другую звезду экрана, пытаются похудеть другим способом. К тому же, каждый лишний килограмм веса укорачивает …

Подробнее »

Диета при гастрите

На сегодняшний день гастрит является самым распространенным заболеванием желудка. Проявлениями гастрита являются: нарушение пищеварения, острые приступы боли, тошнота, отрыжка, изжога. Течение заболевания может быть как острым, так и хроническим. Главные причины развития гастритов кроются в нарушении режима питания, курении натощак, злоупотреблении острой, копченой, кислой пищей, алкоголем. Бактерия, вызывающая гастрит Кроме …

Подробнее »