Упражнения для беременных женщин

Фитнес до, во время и после беременности должен присутствовать на всех стадиях. Регулярные физические упражнения во время беременности, способствуют уменьшению жировых отложений, повышают уровень энергии и значительно сокращают время восстановления после родов. Кроме того, женщины, которые делали упражнения во время беременности, реже жалуются на боли в спине, депрессию, запоры, отеки, …

Подробнее »

Симптомы преждевременных родов

Если вы обнаружили у себя один или несколько из этих симптомов, у вас возможны преждевременные роды и вам немедленно нужно обратиться к своему врачу. Сокращения матки (тянущие боли), которые могут быть болезненными. Несмотря на то, что эпизодические сокращения матки во время физических нагрузок при беременности — нормальное явление, вас должно …

Подробнее »

Основные принципы в питании

В последнее время меня стал посещать один и тот же вопрос: «А правильно ли я питаюсь?». Оговорюсь, что мне 24 года, я молодая женщина, обладательница привлекательной внешности, однако, лишние килограммы и меня не обходят стороной/ Уже заметна апельсиновая корка на бедрах (слово «целлюлит» для меня слишком жестоко )), да и …

Подробнее »

Выбираем бусы

Бусы есть почти у каждой женщины. Это один из самых популярных и любимых аксессуаров, даже несмотря на то, что бусы – один из самых древних видов украшений. Они актуальны и в наши дни благодаря огромному количеству разных материалов (натуральных и искусственных), а также фантазии мастеров и дизайнеров. Традиционные бусы носят …

Подробнее »

Как избавиться от головной боли?

Бытует мнение, что головную боль терпеть нельзя – сразу нужно принимать лекарственные средства. Но медики не рекомендуют употреблять медикаменты бесконтрольно. Альтернатива таблеткам – домашняя зеленая аптечка. Однако, для начала стоит выяснить природу вашего недомогания. Головная боль – недуг, которому все возрасты покорны. Характер болей может быть самым разнообразным: от резкой …

Подробнее »