Новинка диетологии смузи-диета

Смузи — это коктейли легкие и сытные, помогают худеть без чувства голода и нервных срывов, готовятся за несколько минут, а вкус вы составляете сами. Чтобы худеть на смузи-диете, нужно учесть несколько нюансов. Первый: коктейли смузи не пьют, их рекомендуется есть маленькой ложечкой, максимально растягивая удовольствие. Так вы справитесь с аппетитом, …

Подробнее »

Рожаем без боли

Еще несколько лет назад, когда для меня вопрос даже о зачатии ребенка был закрытым, я надеялась, что к тому времени, когда я уже буду беременна, ученые придумают что-то такое, что будет помогать при родах женщине. Даже не особо важно, что это и как оно будет выглядеть, главное – родить без …

Подробнее »

Как избавиться от заусенцев на пальцах?

Кто из нас не знает что такое заусенцы, все мы не раз встречались с этим явлением, которое причиняет нам боль, неудобства и дискомфорт. Откуда же берутся заусенцы? Причин появления этих кожных зацепок много, но самая простая из них – это продолжительное соприкосновение кожи с различными веществами, синтетическими моющими средствами. Ну, …

Подробнее »

Почему люди так любят сладкое?

Большинство из нас наслышаны о вреде сахара. Не зря он получил название сладкой или белой смерти. Но без сахара питание мозга будет не полным, ведь сахар является источником энергии. Чтобы безопасно для здоровья употреблять сахар, необходимо знать меру, ведь только большое количество сахара, регулярно поступающее в организм, пагубно для здоровья.Но …

Подробнее »

Чередование белков и углеводов

В данном случае речь идет не столько о диете, сколько о долговременной системе питания, при помощи которой можно не только сбросить вес, но и закрепить полученный результат. Нужно будет только придерживаться предложенного рациона в течение продолжительного времени. Основной принцип питания заключается в чередовании двух белковых дней с минимальным количеством углеводов, …

Подробнее »