Беременность: топ основных признаков

Женщинам отлично известно, что основной признак беременности — это задержка менструации. Однако, специалисты убеждены, что если правильно прислушаться к своему организму, признаки произошедшего оплодотворения можно заметить еще до дня предполагаемого начала менструации, более того, у некоторых женщин настолько нерегулярный цикл, что заметить ненаступление месячных довольно сложно. Организм начинает свою перестройку …

Подробнее »

Как избавиться от перхоти?

Перхоть это не просто косметический дефект, но и достаточно серьезное заболевание. В самых печальных случаях эта напасть вызывает выпадение волос в больших количествах: чешуйки перекрывают доступ кислороду и волосы не получают достаточно питания. Как же избавиться от этого недуга, не прибегая к помощи специалистов дерматологов? Для начала следует исключить все …

Подробнее »

Как определить свой тип кожи в домашних условиях

Очень часто покупая косметику по уходу за кожей, девушки в растерянности не могут выбрать то, что нужно именно им. Что бы избежать подобных ситуаций вы должны чётко знать свой тип кожи. Ведь неверно подобранный крем, скорее всего, усугубит ситуацию и нанесёт больше вреда, чем пользы. Традиционно кожу делят на четыре …

Подробнее »

Как ухаживать за кожей

Кожа постоянно подвергается внешним раздражителям и нуждается в непрерывном уходе. Погода, нагрузки, загрязнения, стресс и еще куча факторов негативно сказываются на виде кожного покрова. Для того чтобы понять как же ухаживать за кожей нужно сначала разобраться в ее строении. Структура кожного покрова представлена тремя слоями. Эпидермис – «оболочка» нашего организма, …

Подробнее »

Секреты крепкого сна

Секреты крепкого сна

Случалось ли с вами такое? Что именно? Хочешь спать, а не можешь уснуть. Проблема, вероятно, в нехватке яркого дневного света. Согласно исследованиям японских ученых, недостаток света – одна из причин. Они пришли к заключению, что страдающие бессонницей испытуемые, большую часть дня проводят в помещении. Также уровень мелатонина у них в …

Подробнее »