Главная / Теги: мелаксен

Теги: мелаксен

Секреты крепкого сна

Секреты крепкого сна

Случалось ли с вами такое? Что именно? Хочешь спать, а не можешь уснуть. Проблема, вероятно, в нехватке яркого дневного света. Согласно исследованиям японских ученых, недостаток света – одна из причин. Они пришли к заключению, что страдающие бессонницей испытуемые, большую часть дня проводят в помещении. Также уровень мелатонина у них в …

Подробнее »