Главная / Здоровье (страница 9)

Здоровье

О пользе огурцов для организма

У одних авторов содержится утверждение о том, что огурцы стали впервые употреблять в пищу 3000 лет до нашей эры, у других – и того раньше. Но как бы там ни было, то, что огурец это овощ, уникальный по своей природе, факт! Это аксиома, не требующая доказательств. Ну какое же застолье …

Подробнее »

Как избавиться от перхоти?

Перхоть это не просто косметический дефект, но и достаточно серьезное заболевание. В самых печальных случаях эта напасть вызывает выпадение волос в больших количествах: чешуйки перекрывают доступ кислороду и волосы не получают достаточно питания. Как же избавиться от этого недуга, не прибегая к помощи специалистов дерматологов? Для начала следует исключить все …

Подробнее »

Секреты крепкого сна

Секреты крепкого сна

Случалось ли с вами такое? Что именно? Хочешь спать, а не можешь уснуть. Проблема, вероятно, в нехватке яркого дневного света. Согласно исследованиям японских ученых, недостаток света – одна из причин. Они пришли к заключению, что страдающие бессонницей испытуемые, большую часть дня проводят в помещении. Также уровень мелатонина у них в …

Подробнее »

Чем полезен бамбук

Бамбук не входит в число самых популярных и любимых овощей. Спросите своих родственников и друзей об их любимчиках и убедитесь, что никто не вспомнит про бамбук. Однако его не следует упускать из виду. Если вы никогда не покупали его и не включали в рацион, пришло время изменить эту плохую привычку. …

Подробнее »

Что такое калории и обмен веществ?

Не все люди, которые пытаются рассчитать свой рацион питания, знают и понимают смысл этих понятий. Обмен веществ – это процесс превращения веществ и энергии в организме и обмен веществами и энергией между организмом и средой, окружающей человека. Это определение очень умно, но не очень понятно для большинства людей. В результате …

Подробнее »