Кожа постоянно подвергается внешним раздражителям и нуждается в непрерывном уходе. Погода, нагрузки, загрязнения, стресс и еще куча факторов негативно сказываются на виде кожного покрова. Для того чтобы понять как же ухаживать за кожей нужно сначала разобраться в ее строении.
Структура кожного покрова представлена тремя слоями.
Эпидермис – «оболочка» нашего организма, часть, которую видно и она отвечает за общую деятельность кожи. В нем содержится меланин, который обеспечивает цвет. Чем его больше, тем человек темнее. Толщина эпидермиса обычно от 0,03 до 1 мм, но на стопах покров толще.
Дерма является основой кожного покрова с сосудами, нервными окончаниями, потовыми и сальными железами, фолликулами. В ней содержится коллаген и эластин, а они отвечают за вид и процессы старения и увядания.
Гиподерма или подкожная жировая складка накапливает необходимые полезные вещества. Благодаря наличию этой складки человек имеет формы и округлости, и кожа свежая и гладкая.
Уход за кожей включает процедуры для ее поддержания в прекрасном виде и касается не только косметических процедур, но и всех аспектов жизни.
Для того, чтобы кожа выглядела прекрасно нужно начать с общих рекомендаций:
- Правильное питание
- Постоянные физические нагрузки
- Поддержка позитивного настроя, скажите стрессу «нет»
- Здоровый сон приблизительно 8 – 10 часов
Для эффективного ухода за кожей необходимо ее очищать, периодически проводить пилинг, увлажнять и использовать кремы для защиты от солнца.
Очищение самый первый и важный этап ухода. Без него любые дальнейшие процедуры пойдут насмарку. Обязательно необходимо снять макияж, очистить поры с помощью очищающего средства. При его выборе нужно учитывать особенности кожи. Утром можно начать с легкого умывания теплой водой и лучше не использовать мыло.
Отшелушивание способствует уничтожению мертвых клеток. Пилинг можно проводить химический или с помощью скрабов с маленькими зернами. Такая процедура не осуществляется очень часто, чтобы не навредить коже.
Увлажнение очень важно для ухода за кожным покровом. Нужно подбирать крема и гели в зависимости от типа кожи. В хорошем креме не должно быть консервантов и ароматизаторов. В составе средства для увлажнения приветствуется гиалуроновая кислота, натуральные масла и глицерин.
Читайте также: Секреты красивой кожи от кореянок.
Загрузка...
