Главная / Здоровье / Три драгоценности Востока

Три драгоценности Востока

Массаж уже давно признан одной из древнейших процедур в истории человечества, используемой не только для предотвращения тех или иных заболеваний, но и в качестве помощи для восстановления равновесия между физическим и энергетическим состояниями нашего тела.

Тайский йога-массаж, Туина и Шиацу — три вида массажа, или «бодиворк», которые становятся все более популярными в современном обществе. В чем же их общие черты и как они работают?

Ответ лежит в непосредственном подходе и фокусировке на внутренней энергии тела, которая называется Праной в Индии, Чи (или Ци) в Китае. Для понимания основ такого рода работы с телом нужны две вещи: базовые знания строения нашей энергии и краткая история этих уникальных искусств.

Наши тела представляют собой сети каналов и точек, которые наиболее часто упоминаются как меридианы и акупунктурные точки. Через каналы энергия движется, питается и поддерживается человеком. Когда поток энергии проходит по этим «путям» свободно и беспрепятственно, то это символизирует здоровье и жизнеспособность. Когда же его движение ограничено, замедлено и блокировано, это приводит к болезням и разного рода болям.

Вероятно, никто не разбирается в этом предмете лучше, чем великие целители и мастера Индии и Китая, чьи древние формы терапии были развиты более 2,5 тысяч лет назад. Одновременно с работой над физическим телом они создали техники стимуляции движения энергии через меридианы и акупунктурные точки. Они уравновешивают инь и янь, или состояния недостатка и избытка энергии в нашем теле. Это фундаментальные знания, переданные нам двумя великими цивилизациями, на которых базируются принципы Тайского йога-массажа, Туина и Шиацу.

Тайский йога-массаж, называемый НуадБоран (древний массаж), получает быстрое признание благодаря своему огромному терапевтическому значению. Несмотря на то, что техника тайского массажа пришла к нам из древних храмов Тайланда, ее корни прослеживаются более 2,5 тысяч лет назад в индийской йоге и аюрведе.

Массаж включает мягкую йогическую растяжку, с нажатиями и поглаживаниями по определенным точкам и энергетическим линиям, называемым марма и сен, в комбинации с непосредственно массажем и медитативным дыханием. Это множество методик дает пациенту более глубокое и часто мгновенное расслабление, как физическое, так и эмоциональное.

Туина дословно означает «надавливать-нажимать». Он родом из Китая и известен как самостоятельная дисциплина еще с древних времен. Множество разных ручных техник и массажных движений, применяемых в Туина, могут варьироваться от очень быстрых и энергичных до медленных и расслабляющих. К тому же, практики Туина прибегают к растяжке, стимулируют меридианы и акупунктурные точки, маневрируют от суставов к связкам и сухожилиям. Туинахорошо известен благодаря своим исключительному целительному эффекту.

Шиацу (в дословном переводе — давление пальцем) — самая молодая из трех разновидностей массажа. Он был основан в Японии в начале 1900-х годов как самостоятельная методика, выделившаяся из древней традиционной техники массажа, называемой Анма. Шиацу предполагает последовательное нажатие пальцами и руками на определенные акупунктурные точки, меридианы и анатомические области, что помогает гармонизировать поток крови и энергии в нашем теле. Правильное лечение с помощью Шиацу может дать невероятный эффект и привести к исцелению.

В наши дни в поисках идеальной методики для сохранения здоровья, все больше и больше людей обращаются к восточной мудрости и привносят ее в западный образ жизни. Эклектичный подход всегда воспринимался как лучший для поддержания оптимального здоровья, поскольку не существует ни одной техники, являющейся для нас панацеей. Однако чем дальше мы движемся на пути к исцелению, тем больше мы видим, что самым мощным инструментом, которым мы владеем, является осознание себя.

Читайте также

Аптека через интернет

Содержание1 Онлайн аптека – здесь найдете все, что угодно2 Покупка товара в режиме онлайн – …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *